家庭醫生套裝 Family Physician Kit

人嘛…只要活著都嘛有大大小小的病痛. 今天要介紹的這一套 叫家庭醫生套裝
讓你…寵愛及關心家人的爸比媽咪…可以成為你家的家庭醫生.
套裝裡的6瓶單方及4瓶複方精油(各5ml)足以應付家中大大小小的常見病痛. 好奇嗎? 知道啦…現在就為你一一介紹!

1~ 薰衣草 LAVENDER :功效很多…但最廣為人知的便是寧靜及舒眠. 如果不知道該用什麼精油時就用薰衣草.
睡不著覺時,它可以幫助睡眠. 歇斯底里,情緒不穩時,用它就對了.
刀傷,燙傷,曬傷時可以用來修補傷口.
痤瘡;皮膚病(濕疹,牛皮癬,皮疹);蕁麻疹;昆蟲叮咬; 過敏;淡化疤良也靠它.
口腔膿腫;鵝口瘡;唇皰疹;尿布疹.
靜脈炎;妊娠紋;經前症候群

2~ 檸檬精油 LEMON: 還記得初次打開檸檬精油時的訝異感嗎? 那種清潔,清新的味道.它的香味有助於提升身體能量和淨化.
記得在你生病時媽媽為你把檸檬切片煮水嗎? 檸檬皮中的油脂物質是可以幫助改善感冒的. 感冒發燒,喉嚨發炎.
是一極優的抗氧化物劑,可以幫助分解身體裡的化學物及農藥殘留.
有助於溶解脂肪;幫助消化問題;淨化淋巴系統.
痛風,風濕,輸尿管感染.
可以去除角質細胞使晦暗膚色轉為明亮.
*使用在皮膚上12小時內避免陽光照射.

3~ 薄荷精油 PEPPERMINT : 數世紀以來,薄荷被用來舒緩消化困難,口氣清新並減輕絞痛,脹氣,頭痛,胃灼熱及消化不良.
冷靜和振奮!!!夜間開車時的良伴…振奮你的精神.
當發燒時可以幫助退燒;(偏)頭痛時可以紓解疼痛;可以紓壓,還可以增記憶力.
皮膚止癢,蕁麻疹,舒緩和清涼皮膚
*高血壓及孕期要謹慎使用

4~ 茶樹精油 MELALEUCA: (家庭的皮膚科醫生)長久以來茶樹便被用來治療割傷,傷口皮膚感染.
香港腳,灰指甲;濕疹,富貴手,牛皮癬,青春痘;皮疹;癤;燒傷;疣和創傷傷口的癒合.
支氣管炎;感冒;咳嗽;流感;牙周(牙齦)疾病;喉嚨痛;扁桃腺發炎;
耳朵發炎時,滴1-2滴在棉球上放過夜.

5~ 牛至精油 OREGANO :天然抗生素 一瓶牛至精油相當於18種抗生素;是所有植物中抗氣化最高的,是蘋果的42倍.
特性為抗菌;抗真菌;抗病毒.
氣喘;慢性支氣管炎;慢性風濕;百日咳;肺結核.
有助於感冒,消化不良;均衡新陳代謝;病毒和細菌性肺炎.
*一定得稀釋後再塗抺於皮膚.外用和內服都不要連續超過10天喔.

6~ 乳香精油 FRANKINCENSE: 液態黄金. (奧克拉荷馬大學的研究證實,乳香精油能減少腫瘤細胞特有的毒性,也就是殺死癌細胞.
老化;過敏;咬傷;支氣管炎;癌症;癰;粘膜炎;感冒;咳嗽;腹瀉;白喉;高血壓;黃疸;喉炎;腦膜炎;肺炎
防止疤痕;坐體神經痛;葡萄球菌;鏈球菌;扁桃體炎,傷寒;傷口及疣.
含有半萜烯,能穿越血腦屏障;也能幫助活化松果體和腦下垂體.
增加白血球的活性,保護身體免受感染.

7~ 舒緩複方精油(DEEP BLUE):護理肌肉與筋骨 (含冬青,樟樹,薄荷,藍艾菊,德國洋甘菊,永久花及桂花精油)
肌肉疲勞,關節酸痛;撞傷,挫傷,跌打損傷,落枕;五十肩,可用它來治療與深層按摩.
與乳香搭配以加強精油的效能;針對骨骼疼痛可與冬青精油搭配,給予最佳療效.

8~ 保衛複方精油 ON GUARD :增強自然防禦力 (包含野橘,丁香花苞,肉桂樹皮,尤加利樹,迷迭香精油)
感冒時使用,可以改善喉嚨痛的症狀;於流感季節加熱擴香於空氣中,預防流感,感冒和病毒的發病.
若枕頭上有油垢味,可以噴灑保衛複方精油,去除油味.
早晚當潄口水用,可以消除口腔內的細菌.
*要稀釋後再使用;反覆使用可能會導致接觸性過敏;孕期要小心使用.

9~ 順暢呼吸複方精油 BREATH: (耳鼻喉科的醫生—護理呼吸道系統) (包含月桂葉,薄荷,尤加利樹,荼樹,檸檬,羅文莎樹精油)
氣喘;胸悶,咳嗽;過敏性鼻炎;鼻竇炎
夜間擴香使用,可以帶來舒適的睡眠.
臉盆裡加熱水,滴入順暢呼吸複方精油+冬青精油.把毛巾覆蓋於頭部然後吸入,可暢通發燒,感冒或肺炎時的鼻道.

10~ 樂活複方精油 DIGESTZEN: (肝膽腸胃科—照顧消化系統) (包含生薑,薄荷,龍艾,茴香,藏回菜,胡荽,大茴香精油)
脹氣;消化不良;便祕;腹瀉;嘔吐;噁心;絞痛;暈車;
有益肝臟以幫助消化.
可用於足部及足踝上的反射點;也可塗抺於胃部,在腹部與喉嚨底部推揉.
可用來清潔動物爪子裡的寄生蟲.
*懷孕婦女應小心使用(孕吐時僅用一滴精油在外耳處按摩)
*癲癇患者不宜使用

你们看看…是不是幾乎家裡老老少少常見的毛病,這10瓶精油都可以派上用場?!即使半夜病痛來得突然這些精油可以做第一線的照護!這將為你的家庭省下一筆不小的急診開銷唷.

家庭醫師套組:原價RM680 会员享有特价，0166087668

doTERRA essential oils for infant care/1-6個月嬰兒用油(上)

Infant massage should be very light and gentle.

• Infant should not ingest essential oils. Do not apply essential oils near infant’s mouth, nose, or eyes.
• Because infant skin is very sensitive, only the mildest of oils should be used.
• If the infant seems to dislike the smell or feel of a particular oil, there could be a problem with allergy.
• Keep diffused fragrances light. Intense odors may cause respiratory discomfort in babies. Do not diffuse very strong oils such as cinnamon, peppermint, and oregano in the baby’s room.
• Always dilute oils used on babies.

注意事項:

• 為嬰兒按摩動作要非常輕柔.
• 嬰兒不應內服精油,塗抺精油也應避開嘴巴鼻子及眼睛.
• 嬰兒的肌膚非常細緻敏感,應使用最溫和的精油.
• 嬰兒若不喜歡某種精油的味道或塗在身上的感覺,須考量過敏的可能性.
• 避免使用味道強烈的精油如肉桂,薄荷,牛至等在寶寶房內薰香.
• 塗抺精油在嬰兒身上一定要先稀釋後再塗抺.

Essential oil application for infants. The first entry is the most highly recommended.

Abdominal Pain(腹痛):

1. Roman chamomile, wild orange,, Citrus Bliss, or lavender./羅馬洋甘菊,野橘,柑橘清新複方或薰衣草精油

Usage/使用方式:

• Bath: Mix 1 drop Roman chamomile oil and 1 drop wild orange oil with 2 teaspoons fragrance-free baby bath gel or whole milk. Add 1 teaspoon of the mixture to warm bathwater, and agitate well before bathing the baby.
• 泡澡:混合2小匙不含香料的嬰兒沐浴膠及1滴羅馬洋甘菊,1滴野橘
• Topical: Mix 2 drop essential oil with 1 tablespoon sunflower oil, calendula oil, or fractionated coconut oil. Gently massage abdomen. If abdomen pain is sever, seek medical advice.
• 局部外用:滴2滴精油在一小匙葵花油,金盞花油或椰子油裡混合.輕柔按摩腹部,若腹部加劇,請送醫.

Colds/感冒:

1. Melaleuca, lemon, or lavender/茶樹,檸檬或薰衣草精油

Usage/使用方式:

• Aromatic: Disperse 2 drops essential oil into the air with a diffuser at bedtime and again during the day.
• 薰香:滴2滴精油在擴香器中,在白天或睡眠時薰香.
• Massage:Mix 1 drop essential oil with 1 tablespoon fractionated coconut oil. Use a small amount to massage upper chest and back at each diaper change.
• 按摩:1滴精油混在一小匙椰子油裡,在每次換尿布時,使用一點點混合油按摩在胸部及背部.
• Bath:  Mix 1 drop essential oil with 2 teaspoons fragrance-free baby bath gel or whole milk. Add 1 teaspoon of the mixture to warm bathwater, and agitate well before bathing the baby. Close the door to strengthen the fragrance in the room.
• 泡澡: 混合1滴精油在2小匙無香料的嬰兒沐浴膠或牛奶裡.加一小匙在洗澡水裡混勻後為寶寶洗澡,並關緊浴室門讓精油的味道能夠留在浴室內.

Colic/腸絞痛:

1. Citrus Bliss, wild orange, or lavender/柑橘清新複方,野橘或薰衣草精油
2. Roman chamomile/羅馬洋甘菊

Usage/使用方式:

• Massage: Mix 1 drop essential oil with 1 tablespoon sweet almond oil or fractionated coconut oil. Apply a small amount to stomach and back.  Use a warm (not hot) water bottle to keep the baby’s abdomen warm. Burp the baby if gas pains seem to exist.
• 按摩:1滴精油混在1小匙杏仁油或椰子油中.取一些按摩在腹部及背部.並用裝了溫水的瓶子放在寶寶的腹部保暖.若肚子裡還有空氣的話請為寶寶拍背.
• Bath: Mix 1 drop essential oil with 2 teaspoons fragrance-free baby bath gel or whole milk. Add 1 teaspoon of the mixture to warm bathwater, and agitate well before bathing the baby.
• 泡澡:1滴精油混在2小匙無香料的嬰兒沐浴膠或牛奶裡,取一小匙倒在溫水裡拌勻後為寶寶洗澡.

Congestion (sniffles)/鼻塞

1. Lemon/檸檬
2. Purify, On Guard, or Serenity/淨化清新複方,保衛複方或,神氣複方精油
3. Lavender or melaleuca/薰衣草或茶樹

Usage/使用方式:

• Aromatic: Disperse 1 drop lemon oil and 1 drop purify in the air at bedtime. For relief during daytime hours, diffuse 1 drop lavender or melaleuca oil.
• 薰香:1滴檸檬及1滴淨化清新複方加在擴香機裡於睡覺時擴香.白天時可以用一滴薰衣草及茶樹.
• Topical: Mix 1 drop On Guard with 1 Tablespoon fractionated coconut oil, and apply 1-2 drops of mixture to bottoms of feet. Mix 1 drop Serenity with 1 Tablespoon coconut oil; gently massage chest.
• 局部外用: 1滴保衛複方+1大匙椰子油,取1-2滴擦在腳底.或混合1滴神氣複方在1大匙椰子油裡,按摩胸部.

Constipation/便祕

1. Wild orange, lemon, or Roman chamomile/野橘,檸檬或羅馬洋甘菊

Usage/使用方式:

• Topical: Mix 1-2 drops essential oil with 1 Tablespoon fractionated coconut oil. Massage abdomen, lower back, and feet twice daily. If there is lower abdominal pain, seek medical advice.
• 局部外用: 1-2滴精油+1大匙椰子油混合.按摩腹部,下背部及腳底,每曰2次.若是下腹部疼部請送醫喔.

Cough/咳嗽

1. Lemon and Purify/檸檬及淨化清新複方
2. Lavender/薰衣草

Usage/使用方式:

• Aromatic: Disperse 1 drop lemon oil and 1 drop Purify into the air before nap time.
• 薰香:以1滴檸檬+1滴淨化清新於睡覺時擴香.
• Topical:Mix 1 drop lavender with 1 Tablespoon coconut oil. Rub a small amount on the chest and back.
• 局部外用:1滴薰衣草+1大匙椰子油混合.取一些塗抺在胸部及背部.

Cradle Cap (seborrheic dermatitis)/脂漏性皮膚炎

1. Lemon, melameuca, and orange/檸檬,茶樹及橘子精油
2. Lavender/薰衣草

Usage/使用方式:

• Topical: Mix 1 drop lemon oil, 1 drop Melaleuca oil, and 1 drop orange oil with 2 Tablespoons avocado oil or sweet almond oil.Very gently apply a small amount to the scalp, avoiding the fontanella ( soft spot). Leave in place for a few minutes; then wash hair with babyshampoo.Repeat daily for one week, then occasionally if cradle cap persists.
• 局部外用:1滴檸檬+1滴茶樹+1滴橘子精油+2大匙酪梨油或甜杏仁油.取少量非常輕柔的按摩在頭皮上,(避開軟軟的囟門區域),數分鐘後再以嬰兒洗髮精洗淨.每日重覆此動作7天,之後只需要在黃黃的油皮出現時再使用即可.

Crying/哭鬧

1. Serenity, lavender,, or Roman chamomile/神氣複方,薰衣草或羅馬洋甘菊

Usage/使用方式:

• Aromatic: Place a drop of essential oil on a tissue (or rub on parent’s hands), and let the infant smell the oil. Do not let the baby touch the oil. Or apply oil to a plastic nasal inhaler for the baby to smell. Or diffuse 1 drop of essential oil into the air.
• 薰香:滴1滴精油在面紙上升或塗在媽媽手上)讓嬰兒吸嗅.(別讓孩子碰到精油),或是把精油滴在呼吸器裡讓孩子吸聞.曠香在空氣中也是很好的方式.

Diaper rash/尿布疹

1. lavender and Roman chamomile/薰衣草或羅馬洋甘菊
2. melaleuca/茶樹

Usage/使用方式:

• Topical:  Mix 1 drop lavender  oil and 1 drop Roman chamomile oil  with 2 Tablespoons unperfumed cold cream or fractionated coconut oil. If yeast infection is suspected, add 1 drop melaleuca oil. At each diaper change, very gently wash baby’s bottom and pat dry. Apply a small amount of mixture, avoiding the genitals and any cuts or cracks in the skin. Change diaper frequently, and leave it somewhat loose to provide some air circulation.
• 局部使用:1滴薰衣草+1滴羅馬洋甘菊+2大匙不含香料冷霜或椰子油.若有感染發紅狀況則再加1滴茶樹精油.每次換尿布後沖洗寶寶屁股並拍乾.取少量混合油塗在皮膚上,切記要避開生殖器及乾裂部位.經常換尿布,並且尿片不要包太緊讓它可以通風.
• Bath: Mix 1 drop lavender oil with 2 teaspoons fragrance-free baby bath gel or whole milk. Add 1 teaspoon of the mixture to warm bathwater, and agitate well before bathing the baby.
• 泡澡: 1滴薰衣草+2小匙無香的嬰兒沐浴膠或牛奶.取1小匙與洗澡水混勻後幫孩子洗澡.

Diarrhea/腹瀉

1. Roman chamomile, lavender, or melaleuca/羅馬洋甘菊,薰衣草或茶樹

Usage/使用方式:

• Topical: Mix 1 drop essential oil with 1 Tablespoon fractionateed coconut oil. Gently massage 2-3 drops into abdomen, stroking clockwise to follow the direction of the colon, Give the infant plenty of fluids to drink, If diarrhea is severe or  accompanied by abdominal pain, seek medical advice.
• 局部外用:1滴精油+1大匙椰子油,取203滴以順時針方向按摩腹部,並讓孩子多喝水或牛奶),若腹瀉嚴重或伴有腹痛,請送醫.

Digestion (sluggish)/消化不良

1. Lemon or wild orange/檸檬或野橘

Usage/使用方式:

• Topical: Mix 1 drop essential oil with 1 tablespoon fractionated coconut oil. Apply a small amount to feet and stomach area.
• 局部外用:1滴精油+1小匙椰子油.取少量塗抺在腳底及胃部.

Fever/發燒

1. Lavender or On Guard/薰衣草或保衛複方

Usage/使用方式:

• Topical: Mix 1 drop essential oil with 1 Tablespoon frationated coconut oil. Apply a small amount to the bottoms of the feet, the back of the neck, and behind the ears.
• 局部外用:1滴精油+1大匙椰子油混合.取少量塗抺在腳底,頸後及耳後.
• Compress: Add 1 drop lavender oil and 1 teaspoon apple cider vinegar to 8 ounces of lukewarm water. Dip a cloth in the water, wring it out well,   and place the cloth over the baby’s forehead to help reduce fever. Make sure it does not drip into the baby’s eyes. Replace compress when the cloth becomes warm. If the temperature is above 102 degrees F, remains high for longer than 10 hours, or is accompanied by severe pain or convulsions, seek medical attention.
• 溫敷:1滴薰衣草+1小匙蘋果醋+240CC的溫水. 取一手巾沾溼擰乾後敷在額頭上用以降溫.切記要擰乾別讓水滴到眼睛.當手巾變溫時再重覆此動作.若溫度超過華氏102度(攝氏38.8度)或持續發燒超過10小時,或伴隨著疼痛或抽搐時請送醫.

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精油的详细讲解...用途...

罗勒精油 Basil

简述：治偏头痛，助消化及呼吸系统，抗痉挛，杀菌，促进血液循环，调节月经过少。抗老化，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用。提神，改善功能失调，稳定情绪，抗沮丧。但对敏感的肌肤有刺激性。 【本质】 普遍在亚洲、欧洲、太平洋群岛、北 非都有生长，高度不超过５０公分的 草本植物，叶子呈椭圆尖状，花朵为 紫白色，蒸馏其叶子及花朵可得透明 无色的精油，香味很像丁香、松针之 综合体。 【历史临床记录】 埃及人曾用来防止尸体腐败，印度人认为可保护灵魂，中国人则用来治疗癫痫，对减轻蛇咬毒性也有效。 【使用需知】 敏感皮肤及怀孕者不可使用。 【功效】 头痛，偏头痛，耳痛，鼻窦炎，支气管炎，袪痰，伤风感冒，气喘，打嗝，胀气，尿酸过多，肌肉酸痛，皮肤松软，面疱，粉刺，羊癫疯，月经不顺，乳汁分泌少，乳房充血发炎，激励情绪，减轻压力，减轻忧郁不安，催情，补身，抗菌，虫咬伤。 【治疗失眠】 都市人牌紧张激烈的生活环境，精神压力，神经疲劳会导致失眠和神经紧张，罗勒2滴+马郁兰1滴+5ML基础油，调和按摩全身，可缓解压力，治疗失眠。 【治疗感冒】 感冒最有效的方法是用罗勒1滴，滴在一碗热水中，吸入几分钟，一天2-3次，直到症状好为止。 【香薰沐浴】 下班后回家泡个罗勒热水澡可消除一天的疲劳。将罗勒3滴+甜橙（或柠檬）2滴放入浴缸水中泡浴，或把罗勒1滴直接加于沐浴露中，边沐浴边吸入植物精油的芳香，可缓解神经，消除疲劳，特别适于工作繁忙的现代职业人。 【去口腔异味】 吃完大蒜后去除口腔异味，将罗勒1滴滴于一杯温水中，含片刻后漱口，也可把罗勒少量（1/4滴）加于牙膏中刷牙。 【适合的场所】 餐厅：罗勒当然是属于厨房与餐厅的味道，一个大厨师掌厨的餐厅会有罗勒的气味，正如同提供最美味的餐点也一定会有罗勒一般。除了在餐桌上常遇到它，它的药效也是一绝，如果你正经历了沮丧引起的头痛或低迷，记得这个「餐厅中的气味」能改变眼前灰色的一切！ 【纯精油使用心得】 恢复耗弱的心灵：使用罗勒20:1的基底油，进行全身按摩，可快速恢复耗弱的心灵与精神。 纯精油熏香：有助于注意力的集中，例如专心用功的学生。罗勒2滴+柠檬1滴+迷迭香2滴，提醒，思路清淅。 滴在手帕上，敷面呼吸，可以快速消除头痛，特别是因沮丧引起的头痛。 【搭配性】 与香蜂草搭配，是著名的「快乐组合」。 与天竺葵搭配，以同属温暖系列的香味与疗效，有相当强效的呵护作用，对于受创的身心有奇效。 与橙花搭配，属于最上乘的身心协助与照料配方。

丁香精油 Clove

简述：治疗牙痛、支气管炎，神经痛、胃酸，抗呼吸系统及泌尿系统感染，减轻痢疾所造成之不适与疼痛，改善衰弱体质与贫血，催情（性无能、冷感），驱虫。促进血液循环，治疗皮肤溃疡及伤口发炎，治疗疥癣，改善粗糙肌肤。 【本质】 似指甲状的红棕色花苞是精油的原料，树平均高度为５～６公尺左右，主要产地斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加，以蒸馏法制得，其香味为有点鲜苔及木香的花香，是香水制造业不可缺少的香味，亦常加入酒中，精油颜色为透明无色。 【历史临床记录】 是瘟疫抗菌剂的良好植物、驱虫剂，对消化有帮助。 【使用需知】 它是一种非常强劲的精油，使用时务必小心，剂量不宜过大。 不适合以按摩方式使用于脸部皮肤，因为它可能对皮肤有刺激性。 【功效】 头痛，牙痛，口臭，支气管炎，腹痛腹泻，消化不良，反胃呕吐，胀气，关节炎，风湿痛，阳萎早泄性冷感，抗蜂窝组织炎，增进记忆力，消除睡意，催情。 【精油选购等级】 特殊属性的十种精油之一。 【皮肤保养】 1、早上洗脸时将1滴丁香精油滴于温水中，用毛巾浸湿拧干，按敷脸部皮肤，可促进血液循环，改善粗糙、松驰的肌肤。 2、暗疮皮肤：德国洋甘菊2滴+尤加利2滴+丁香2滴+10ML基础油 3、回春：玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油 4、淡化细纹：玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油（脸部、眼部均可用） 5、紧实肌肤：葡萄柚2滴+丝柏2滴+丁香2滴+10ML基础油 【香薰沐浴减肥瘦身】 将1滴丁香加在沐浴露中，揉搓局部肥胖积水的部位。把精油滴在浴缸温水泡澡，可有不错的减压效果并达到一定的减肥目的。 【心理面】 对心情有正面的影响，舒缓因情绪郁结而产生的不快或胸闷感。 【生理面】 能抑制细菌及微生物滋长，稀释后对于人体黏膜组织无刺激性，故可安心用于牙科口腔治疗中，让人有「牙医」的联想，虽然这样的联想拉远了人们与丁香亲近的意愿，但这也证明丁香的杀菌消毒能力广受医学界的信赖。 具健胃消胀、促进排气的功效，减轻因胃部发酵产生的恶逆、反胃与口气不佳。缓和因拉肚子所引起的腹部疼痛。 减轻上呼吸道感染症状，丁香有净化空气的效果，利用扩香器及呼吸可增加身体的抗菌能力。在香薰炉中加入3-5滴丁香 ，杀菌效果特佳，冬天使用，将使身体在面对细菌时更具抵抗力，并使人有温暖的感觉。 【发肤面】 可稀释后用于疮、痈、疔、疖等的皮肤创伤，有消肿抗炎的伤口上，促进愈合的作用。 【初阶精油魔法】 利用丁香所调制的按摩油抹于太阳穴，能减缓阵阵发胀型的头痛。 利用3d丁香，加入200CC的水中，用来漱口，可消除口腔异味，预防蛀牙及牙龈炎 【进阶精油魔法】 感冒的时候：使用百里香、熏衣草、丁香、茶树各一滴，用蒸的方式吸入，或是将百里香、尤加利、胡椒薄荷、丁香等滴在手帕或是面纸上然后靠近鼻子深吸气。 【使用场所】 办公室、书房、饭厅 【使用方法】 扩香器扩香，按摩腹部，点擦于皮肤伤口、溃疡周遭。 【注意事项】 不可直接用于泡澡，若要使用盆浴或是足浴时，需与奶精（奶油球）混合后在低入水中 以免刺激。 【魔法笔记】 丁香原产于印尼摩鹿谷群岛，除香料用途上，中国、希腊及罗马都相当看重它的医疗价值。当年出口到欧洲须经由路途遥远的丝路，或是波涛险恶的海上香路，这种艰困的运送路途使得丁香在中古欧洲有着极尊贵的身价。公元1363年，挪威兼瑞典女王的遗产清单中就有丁香 750公克的记载。欧洲因为受到丁香的诱惑而开启了十五世纪的远航史，对香料的追求也改变了全世界往后的五百年。

香茅精油 Citronella

简述：治疗风湿效果颇佳，治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。赋予清新感，恢复身心平衡（由其生病初愈的阶段）。是芳香疗法及医疗方法中用途最广的精油。也可用于室内当芳香剂。 【本质】 以晒干的草蒸馏而得，味道像是水果香及薰衣草的综合，高度约６０公分，主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非，其中以瓜哇品质较好，本世纪才被大量商业使用，近年来更是受宠，虽然其来源稳定，但９６年以来价格已上涨一倍以上。 【气味】 驱除蚊子、跳蚤，减少病房中的细菌。 【功效】 头痛，偏头痛，喉咙痛，发烧 ，咳嗽，肠炎，增进食欲，风湿痛，油性皮肤，皮肤松软， 粉刺，乳汁分泌少，激励情绪 ，减轻忧郁不安，除臭，杀菌 ，驱虫 【精油选购等级】 精油书房～进阶者必备的精油十六种之一 【心理面】 可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。 【生理面】 1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。 2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。 3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。 相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，相当建议提供作为室内阔香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。 温暖平静草本气味也适合协助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐以香水茅的阔香，协助此类情形。 【皮肤疗效】 与橙花、佛手柑调和之后，可以软化皮肤。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。 【初阶精油魔法】 单独以香水茅精油以1d比1cc清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒，气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜、或是宠物身上。 【进阶精油魔法】 气味具有偕同作用，与其它精油调和可应用于精油香水自制，其气味并能提供足够的草本后味，建议与较尖锐的气味，例如与冬青木、芳樟叶、香料类的精油调和。 阔香时作为驱蚊基础油，加入5滴，并可与熏衣草、玫瑰草、马鞭草等调和使用。 香茅3d与佛手柑3d，熏衣草4d，调和于一次长发或两次短发的洗发精用量中，可柔软过硬的发质。 【使用场所】 相当建议使用于老弱妇孺的卧房，作为驱虫与协助身体调养的基本气味。 于公共场所使用，也可以提供热带的异国气氛，并有驱蚊与空气清香的功用。 【使用方法】 香茅的气味相当浓郁且持久，每次的用量不要过半数或超过五滴。 【魔法笔记】 其实精油多少都有驱虫效果，香茅当然是著名的一种，不过最建议的驱虫配方，就是除了几种主要的驱虫成分外，其它的尽量多，也就是尽量让成分更复杂，越是复杂的复方精油，越能发挥你想象不出的功效，毕竟，精油的成分真正有研究出来的，也不过一半不到！ 复方的精油，反而更能发挥小型植物圈的特性，也就是毒性因牵制而降低，正面的功效因互补而提升，什么是精油的正面功效，那就是：驱虫抗菌，去霉抚平，也就是植物本身基本最需要的自然武器！ 下次建议您也随手将手边的精油调和，看看这个自然的武器，能帮您什么？！

薰衣草精油 Lavender

简述：治疗失眠及香港脚，改善女性疾病，降血液。抗感染，强化消化系统及泌尿系统。治疗粉刺、湿疹、烫伤、灼伤，加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。安定情绪，振奋人心，消除沮丧。 【本质】 在法国的乡林，大片的薰衣草开花时，地上几乎一片紫海，它那带有蓝色的紫色，真是美丽极了，英国、南斯拉夫也有种植，蒸馏其花朵即可得到精油，虽然由花萃取，但香味却带有草香及木头香，精油为淡黄色，另有一种品种LAVANDIN香味类似，但效果却较差。 【气味】 花香、淡而清澈，略带木头香。 【历史使用记录】 用于除虫、清洁伤口，世界大战抗生素缺乏时，曾用此代替来抗发炎、在法国菜中加入，因可清除胀气及增加风味，罗马人常熏香来清除空气中的细菌。 【使用需知】 1.低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。 2.它也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用！ 【功效】 止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。高血压，支气管炎，喉咙痛，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，肺结核，消化不良，肌肉酸痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤晒伤，癣，羊癫疯，月经不顺，月经痛，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫 【精油选购等级】 精油入门～初学者必备的精油十种之一。 【有助睡眠】 将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（薰衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。 【薰衣草净身浴】 倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松驰神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。 【家庭应急】 薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。 【妇科抗菌】 如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。 【衣物防虫】 把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。 【心理面】 因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，薰衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效率的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。 【生理面】 1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是薰衣草的知名功效。 2.薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。薰衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。 3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。 4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。 【发肤疗效】 它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。薰衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以薰衣草作为必备选择。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广霍香、松针、百里香、迷迭香。 【初阶精油魔法】 滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠 滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力 盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤 与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。 【进阶精油魔法】 在使用的化妆品，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。 与马郁兰搭配（薰衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。 薰衣草类似于颜色中的「白色」，在精油的运用中，几乎能与各种精油调和，做最佳的辅助角色，并衬托出融合的特性，发挥综效。 最佳洗发配方：薰衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。 对于各种原因的失眠者，请以薰衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。 如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的薰衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。 薰衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。 【使用场所】 公司会议室：开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。如果在气氛安排上，能利用薰衣草收敛与安定的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有效率，有共识的会议！ 书房：宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉淀与稳定的心情。 卧房（睡前）：许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让薰衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠。 【使用方法】 · 日本的研究指出，薰衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。 · 以上的配方，也可适用于生产后会阴的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果最明显。 · 使用熏香的方式，明显改善的是降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓焦虑，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。 · 对妇女来说，改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。 · 如果以薰衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织相关问题，如皮肤炎，湿疹，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。 · 薰衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入薰衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都完全消除，而开始了精油治疗相关的研究，所以薰衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。 【注意事项】 Q：怀孕者可以使用薰衣草吗？ A：因为薰衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用），建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。 Q：婴幼儿需要避免使用吗？ A：虽然薰衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用。 【魔法笔记】 Q：外面常见可买的薰衣草花可以做什么呢？ A：直接拿来泡茶。五到十朵小花，就可以让两个人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壶里面就放两小朵，或是有些店深怕顾客不划算，一放就是一大把，味道过呛，过与不及都不好。如果你怕味道单调，可以参入：薰衣草叶或是其它味道兼容的花草。 ·可以煮来泡澡。约抓取一掌心的份量，用开水壶煮过，洗澡时倒入即可，香味更持久也更简约，如果你怕薰衣草在浴缸里不好清理，可以事先将薰衣草用纱布或是毛巾包住，再来煮，这种「薰衣草包」还有一个妙用，就是可以在洗澡的时候，当作按摩袋，用来敷面或是针对皮肤需要保养的部位特别呵护。使用完毕后也不用丢掉，可以当作香味包，不过要注意不要放置过久过湿而生霉。 ·可以用来腌肉。如果在做菜时，将之当作香料腌肉，能提供相当清香而独特的味道，尤其能去掉肉类的腥味，不过你要相对调整其它腌料的比重，不宜过重。薰衣草整株可食，所以不需特别滤掉。 ·可以用来做香味袋。将薰衣草花若干放入棉布袋中缝合起来，就是最好的芳香袋，薰衣草的气味清雅，可以去霉驱虫，所以可以放在衣柜书桌抽屉，或是置于任何易生异味的地方。最推荐的地方就是枕头或床头，因为它有优异的助眠效果，如果使用时间久了，味道淡去，还可以滴几滴精油做补充。 Q：市售的薰衣草又分醒目薰衣草、真薰衣草、大薰衣草、高地薰衣草….这些有何差别？ A：薰衣草算是香草植物中经济价值高，市场需求最大的，自然有许多生产上的差别与细节。我们直接从原文来看，首先，典型的薰衣草或是芳疗所称的薰衣草有两种：Lavender与Lavendin，前者就是薰衣草，后者是醒目薰衣草，亦称大薰衣草，因其产油量高，又容易栽培，所以生产成本低许多，也是全球重要的香料来源，但是其气味带有较重的樟脑味，是其与薰衣草最明显的差别。 而我们所使用的薰衣草，拉丁学名为L.officinalis，品种名称为L.angustifolia，音译为「安古」薰衣草，意译为「狭叶薰衣草」，若以officinalis来翻译，又可称为「真薰衣草」，其实这些全都是指同一种对象。而highland特指其种植的植物品种与产地差异，也就是耐寒的薰衣草，翻译为高地薰衣草，因为产地栽种特性，高地薰衣草算是薰衣草的极品，但因产地与品种的受限性，真正的高地薰衣草较为少见。

肉桂精油 Cinnamon

简述：抗菌，缓解消化及呼吸道感染，减轻经痛，治疗白带，舒缓肌肉痉挛及风湿病。抗老化，促进血夜循环，具有收敛作用。抗沮丧、安抚情绪、消除紧张，赋予活力。 【本质】 主要由树皮蒸馏其香味，近来也加入叶子，味道有一点像由木材、辛辣、麝香三者混合而成带甜味，树木为铁色２公尺以此即可采收，主要种植地为瓜哇、斯里兰卡、东印群岛、马达加斯加、南印度，精油为黄褐色。 【历史临床记录】 可用于按摩足部减轻抽筋、治疗胀气、降肝火、抗菌。 【使用需知】 不可大量使用，会使皮肤刺激，怀孕禁用。 【功效】 止血，伤风感冒，呼吸困难， 胃痛，胆汁过多，腹痛腹泻，反胃呕吐，胀气，风湿痛，皮肤松软，抗蜂窝组织炎，月经痛，闭经，白带，减轻忧郁不安，催情，抗菌，杀菌. 【魔法配方】 1.减肥瘦身 将肉桂精油4滴+迷迭香精油3滴+马郁兰精油2滴+10毫升葡萄籽油或身体按摩底油中，调匀后按摩需要减肥的部位20—30分钟，然后用毛巾包裹该部位，如有条件结合光波浴照30分钟，让该部位的多余脂肪和水分排出体外，达到减肥收紧的目的。 2. 清除疣类皮肤问题 肉桂精油3滴+乳香精油2滴+5毫升葡萄籽油或面部按摩底油中调匀，每天3—4次涂抹于疣类皮肤上。对于大颗粒较顽固者，肉桂精油可增加5—10滴，用棉花棒点于患部，每天多次。 3.缓解感冒及全身肌肉酸痛 将肉桂精油3滴+薰衣草精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即缓解。 4.缓解月经疼痛 将肉桂精油3滴+马郁兰精油2滴+8毫升甜杏仁油，调匀后轻轻按摩于小腹部15分钟，然后用热毛巾热敷小腹部，疼痛可慢慢缓解。 5.缓解消化不良和肠胃涨气 将肉桂精油3滴+薰衣草精油2滴+5毫升葡萄籽油，调匀后轻轻按摩于小腹部15分钟，可刺激肠胃消化，消除肠胃涨气 6.催情及治疗阳痿 将肉桂精油3滴滴于香薰炉中，点燃香薰炉，让徐徐散发的香薰分子充满空气中，制造一个浪漫温馨，充满异国情调的气氛。对于严重阳痿者，可用肉桂精油3滴+5毫升甜杏仁油，按摩身体。

茶树精油 Tea Tree

简述：杀菌消炎，收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。 【本质】 最初在澳洲发现，身高大约３公尺，虽然叫茶树，但和茶一点关系也没有，枝条长长，花为白色，它的生命力旺盛，即使被砍断，也能维持生命一段时间，精油是萃取其枝条及叶片，呈透明无色，香味很像松油及尤加利。　 【气味】 新鲜、清新、略为刺鼻。 【历史使用记录】 土著很早就用茶树叶子治疗伤口，毒蛇咬伤也可做为解毒剂，世界大战也曾使用为消炎剂。 【使用需知】 敏感皮肤勿使用。在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应。 【功效】 抗生素、抗搔痒、抗菌、抗病毒、杀菌、具香胶特质、促结痂、兴奋、祛痰、杀霉菌、杀虫、激励、促发汗。增加免疫力，伤风感冒，肠炎 ，尿道抗菌，膀胱炎，头皮屑 ，疱疹，灼伤晒伤，癣，虫咬伤，排毒 【心理疗效】 使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况。 【生理疗效】 1.茶树是强效的杀菌精油，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。 2.利用排汗的方式，将毒素排出体外，感染流行性感冒、粘膜发炎时建议实用茶树精油。 【皮肤疗效】 净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。 方法1：将茶树精油1—2滴加于面膜中敷脸。 方法2：将茶树精油3滴+迷迭香精油2滴 +5毫升葡萄籽油，做脸部排毒按摩，然后用清面露清洁干净，在喷洒茶树花水。 【魔法配方】 1. 家居个人卫生 在洗手前将1滴茶树放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、杀菌、双手散发淡淡的森林芳香。 2.改善阴道炎、膀胱炎 茶树精油3滴+迷迭香精油4滴，于一盆水3公斤的热水中坐浴15分钟，连续一周，效果显著 3. 治疗香港脚（脚气） 茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，调配后涂抹于患处。严重者可用茶树精油4滴和薰衣草精油3滴混合后直接涂抹于局部患处。 4.保持口气清新 经常用茶树精油2滴+薄荷1滴+500毫升温水漱口，可去除口腔异味，防止蛀牙，保持口气清新 5. 治疗咳嗽和呼吸系统疾病 将茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善治疗咳嗽和呼吸系统疾病 茶树精油5-8滴，滴于浴缸中泡浴至少五分钟，作为身体的一般杀菌。 【其它用途】 生活中，要远离病菌病毒，就要多亲近茶树，可以： 1、前述提及的茶树晶露与精油调液，可以喷雾瓶喷洒于室内，作为空气清洁、拖地与物品清洁。 2、茶树精油两滴滴入棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒与去味。 3、茶树精油与丝柏（或松针）精油各两滴，在洗衣的清水最后一道程序中加入，作为衣物清洁去菌。 4、、接触过大众场所之手脚，可以用3滴茶树精油份量的洗手乳清洁消毒杀菌。 5、感觉喉咙不适，可以滴入2滴茶树精油于400cc水中漱口，尽量让其深入喉部并吐出。 【香薰使用方法】 1、空气：用于空气清净，异味消除，除臭，防虫防尘瞒，可以：负离子扩香器：使用阔香器是最有效而直接的方式，藉由阔香器将茶树精油打成极细微的小分子，自由扩散至空气中，算是最无负担，吸收容易，均匀分布的精油用法。您可以藉由呼吸、体表接触，实际感受到茶树精油的威力，并发生实际的效应。 使用时，除了可以单纯的茶树精油加入外，也可以配入如熏衣草、葡萄柚、丝柏、薄荷等精油，强化抗菌效果并提振心灵感受。 2、香芬袋：使用木屑的香芬袋，是一种相当简便而多用途的方法。滴入茶树精油的香芬袋，可以放在衣物柜、枕边，甚至吊在出风口或通风处，让它自然净化空气品质。 3、中温熏香：熏香是大众常用的精油应用法之一，但请注意安全，以及控制温度在摄氏八十度以下，最好的方法就是使用中温的熏香器或是直接用一盆温热水中滴入精油。如果您感到呼吸道不适，可以直接近距离在温水上方深呼吸。 4、人体：让皮肤与呼吸道，打造出一道由茶树建构的天然保护膜，可以： 5、建议以茶树晶露每10cc加入10滴茶树精油。作为喷雾瓶使用。这种稀释过的茶树，可以喷洒在体表，例如常起红疹或湿疹的部位，让茶树天然的消毒抗菌作用，做好个人清洁。 较严重的部位，例如青春痘或粉刺，可以先将纯茶树精油滴在附近正常部位，观察是否有不适或敏感现象，如无，可将茶树精油滴在红肿部位，做强力消毒。 平时可以用茶树晶露作为清洁使用。 【适合与之调和的精油】 丝柏、尤加利、熏衣草、柠檬、甜橙、迷迭香、百里香。 【消毒高手】茶树精油!!! 对精油与芳香疗法领域稍有涉猎的人，都会知道茶树精油的神奇，国际知名芳疗专家Valerie Ann Worwood在其「芳香疗法配方宝典」中将茶树列入「十种用途最多，最有用的精油」，另一位芳疗大师Daniele Ryman也认为茶树是「所知最佳的急救工具」。在澳洲，茶树已经成为重要的经济作物之一，并全力开发各种相关用品。在现在这种恍如暗黑世纪、恶疾猖獗的混乱中，知道有茶树这种自然馈宝，的确让人安心不少。 【研究报告整理】 ●1933年英国医学杂志报导此种精油为强效的杀菌剂，并说明「此种精油除惊人的杀菌力外，对组织不会产生任何的损害，这一点是前所未见的，因为一般的杀菌剂除了可杀死细菌，也会摧毁正常组织」 ●1955年，美国处方手册指出，茶树的杀菌能力，是石碳酸的10-15倍。 ●1980年，澳洲以4:1000的稀释比率调和茶树精油与水，检验其杀菌能力，在一定的时间后，它能完全消除白色念珠菌，葡萄球菌等高传染病菌。 ●1983年，澳洲联合食品实验室利用茶树精油进行皮肤消毒实验，以未清洗前的手上平均50cm有3000个以上的细菌，用蒸馏水清洗过之细菌数目是2000个左右，用茶树精油清洗后，剩下不到3个！！！！ ●德国莱比锡大学实验发现，茶树能有效对抗26种皮癣菌、32种白色念珠菌、及22种小芽孢菌。研究显示，只需茶树精油0.25%的浓度就能抑制90%的大肠杆菌，金黄色葡萄球菌也只需要0.5%，最引人注意的是，连对各种抗生素已经产生抗药性的超级细菌：抗甲氧苯青霉素性金黄色葡萄球菌，也能消灭！ 备注：白色念珠菌是阴道感染的病源之一，会引起阴道搔痒、白带等不适；大肠杆菌是众所皆知的肠胃道害菌，能引起胃肠疾病；金黄色葡萄球菌则是对人体极度有害的病源，能引起身体各部位的感染！ 【茶树档案】 茶树的英文古字为Ti Tree，后因音近与混淆，也有「Tea Tree」的俗称。澳洲原住民在生病或身体保健时会煮茶树的树叶来喝，此事经探险家库克船长发现，也试试这种「澳洲茶」的效果，并将心得带回英国研究，这是茶树的第一次科学发现。但是千万不要误会，茶树不是休闲饮料，而是作为药用，某些芳疗师或大众不明究理，就把Tea Tree当作饮料了。 茶树是桃金娘科植物，在植物分类上属于「白千层」的一种，学名为「亘叶白千层」，原产地为澳洲。直到第二次世界大战前，茶树都是重要的消毒杀菌来源，后因抗生素的发明，人们喜欢像抗生素这种立即有效的消炎杀菌配方，因此茶树也冷落了一阵。现在人们发现病菌的反扑，会因人类使用抗生素而产生抗药性，因此进化为更强更难消灭的超级病菌，而抗生素与化学药物也对人体会有许多副作用，这时茶树与各种大自然的配方才又重新被重视。 茶树的气味为新鲜的气味，清中带辣，明显的消毒气味，因分子极轻故前味强劲，其中的主成分「胺树酚」能溶解黏液，帮助茶树的消毒渗透力，对呼吸道的感染更具效力，但也是刺鼻气味的原因之一。 茶树精油色透明，黏度极低，若滴于物体表面可在24小时内挥发，且不留任何痕迹。对一般皮肤均无刺激，但如皮肤上有使用药物、过度使用化妆品与清洁剂导致皮肤的脆弱，这时若使用100%纯度的茶树，可能会造成皮肤的敏感。茶树虽无毒，但绝对不建议将纯茶树精油内服，茶树的效果也是属于外在而非内用，内服并无好处。 茶树原产于澳洲，因为其优异的疗效，目前全世界各地也有栽种，不过还是以澳洲为最主要，品质也最精纯的来源。 需注意事项：茶树属无毒性之植物精油，除以上特性描述外，并无对孕妇、儿童有不适的已知案例，不过因为其分子小挥发性高，如用于脸部，请注意不要与眼睛部位过近，引起眼部不适。 【茶树协同性】 单一的茶树精油其实用途无限，不过如果手边还有其它精油，可以令其发挥协同性。所谓协同性，是指当多种精油调和使用时，可以改善气味：单一的精油的气味明显，某甲可能很喜欢闻纯茶树的气味，但是某乙就受不了使用者会有「爱者恒爱、恶者恒恶」的两极反应。如果调成复方，可让气味更显均衡婉转。 提升效果：以多种精油的搭配性，与精油间的微妙协同，可以让精油的效果发挥更大，例如芳香疗法宝典一书提及：「洋甘菊」与「熏衣草」的复方调和后，可以加强洋甘菊的消炎效果。 增强扩香持久性：调和后的气味更婉转也更深刻，用于扩香有更持久的空间持续性！ 在茶树的使用上，也不妨从此观点出发，首先当然要适应、熟练茶树单方的使用法，之后就可以试试，各种复方协调使用的心得了！

快乐鼠尾草精油 Clary

简述：抗感染，改善无月经症，有益于神经、呼吸系统，治疗水肿型肥胖症及不孕症。改善皮炎、湿疹，治疗粉刺，化瘀血及毛孔粗大。振奋疲惫的心灵，减轻内心沮丧，增强记忆力。减轻神经紧张，让人欢愉。促进细胞再生，有利于头发的生长，净化油腻的头发，有效去除头皮屑。 【本质】 草本小型灌木植物，叶子非常特殊，为淡紫绿色，花为蓝色，属于草本灌木型，高度平均５０～７０公分，主要产地为巴尔干半岛，精油蒸馏自其叶子与花朵，呈浅黄绿色，带有些甜味及茴香、樟脑的香味，是男性香水很重要的原料。 【历史使用记录】 在中国使用来治疗女性的不孕症，在欧洲则曾使用提振精神及安抚神经痛。 【使用需知】 1.不宜长期使用快乐鼠尾草精油 2. 有癫痫症者倾向者勿用快乐鼠尾草精油 3. 快乐鼠尾草精油对部份人可能引起睡意，故且勿将快乐鼠尾草精油于酒类搭配调和，忌勿开车前使用快乐鼠尾草精油 【功效】 低血压，口腔炎，增进食欲，便秘，减肥，促进结疤，湿疹 ，癣，月经不顺，安抚神经 【皮肤保养】 1.改善毛孔粗大和皮肤干湿疹 滴入2 滴快乐鼠尾草精油于适量的温水，用白色毛巾侵湿，拧干，敷于面部，并按压面部穴位，吸入精油的分子。此法重复7—8次，可平衡油脂分泌，改善毛孔粗大，治疗皮肤干湿疹 2.消除暗疮愈后的血印和其他部位的淤血 将3滴迷迭香精油+6滴快乐鼠尾草精油+10毫升葡萄籽油，轻轻按摩于患处，一天2—3次次，可消除皮肤淤血和暗疮血印 【魔法配方】 1.治疗经前症侯群或更年期引起的精神焦虑 由于经前症侯群或更年期而引起焦虑，不妨以3滴快乐鼠尾草+5毫升的甜杏仁油，按摩腹部和太阳神经穴，一天俩次。 2. 消除肿胀 每天久站数小时与双腿肿胀不堪的人，使用此法疗效最佳：以4滴快乐鼠尾草精油+5毫升葡萄籽油，晚上洗个温水澡（注意：不是热水。），然后用此调和油从脚踝往上按摩到膝盖，直到油被吸收为止。然后躺在床上或地板上，将脚抬高于厚垫子上10分钟。 3.头发保养 护发将3滴广霍香精油+8滴快乐鼠尾草精油+30毫升荷荷巴油（此量为一个月的分量）。用深色瓶子储存，每次洗头后用几分钟将此调和精油很快地揉搓在头皮和发根上。用毛巾包头半小时以上，再用洗发水完全洗净（大概要洗2—3次才能洗净）。此法能让头发光滑乌黑，对头发稀疏和变白者尤其有效 【适合的场所】 公共场所、K书中心：强效的镇静作用与明亮的振奋气息，使得快乐鼠尾草可以提供使人精神为之一振，但又不会太偏激得异常兴奋，对于公众场所、办公室、K书中心...都会是很好的气氛提供来源！ 【纯精油使用心得】 1、纯精油熏香对于即将临盆的准妈妈可以协助放松，并可安抚产后忧郁症。 2、纯精油熏香可舒缓焦虑，改善伴随而来的头痛或其它病痛。同时适合在病后复原协助病人复健使用。另外对于戒除沈溺成瘾有极佳的协助效果，例如想要戒除烟瘾酒瘾，贪吃或厌食等患者。 3、用于与基底油调和的按摩油，快乐鼠尾草有促进细胞再生，尤其是头皮部位的毛发再生，所以这也是很好的洗发精协助成分，你可以用无香精的洗发精，以10ml参入2-3滴的比率，除了可以刺激毛发再生外，并可净化易出油的头发以及头皮屑。

尤加利精油 Eucalyptus

简述：减轻腹部绞痛或生理痛，治疗气喘、咽喉痛，预防感冒，利退烧，缓解发炎症状，心绞痛、呼吸系统、糖尿病、风湿痛，降低血糖，治疗及预防肺部疾病（如支气管炎、结核病），利尿，抗感染，清除血液杂质并能改善日渐老化的肌肤。清凉身体、止痛、抗菌、抗痉挛、抗病毒、净化、除臭、去痰、退烧。对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。 【本质】 主要产于澳洲，平均高度都在３０公尺以上，味道凉凉略带冲鼻的樟脑味，蒸馏自如独木舟状的树叶，产量充足，故价格便宜，但效果奇佳，可说是价美物廉，唯一遗憾是其樟脑味极不易调入女性香水中，呈透明无色状。 【气味】 澄清、略冲鼻、有穿透力 【历史使用记录】 澳洲原住民常用于治疗伤口，也用于治疗拉肚子。 【使用需知】 尤加利是一种强效的精油，所以在剂量方面要小心，高血压与癫痫患者最好避免使用，可能会成为「顺势疗法」治疗药物的消解剂。 【功效】 止痛、抗风湿、抗发炎、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、具香胶特质、促进结疤、解除充血（肿胀）、净化、利尿、退烧、降低血糖、杀虫、使皮肤发红、激励、驱蠕虫、治创伤。鼻窦炎，喉咙痛，袪痰，伤风，感冒，咳嗽，气喘，肺结核 ，胆结石，腹痛腹泻，肾脏炎 ，糖尿病，淋病，关节炎，风湿痛，油性皮肤，消炎，疱疹，减肥，促进结疤，激励情绪，能量，抗菌，除臭 【心理疗效】 对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。 【生理疗效】 1.尤加利对抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适。特别是对鼻窦炎、流行性感冒、咳嗽、鼻粘膜炎、气喘与肺结核特别有助益。 2.对各种发烧都有效果，可降低体温，使身体清凉。也可消除体臭，改善偏头痛的痛苦。 3.它对生殖泌尿系统也有帮助，可感善膀胱炎和腹泻。常用来治疗肾脏病、淋病和糖尿病。 【皮肤疗效】 对烫伤有明显功效，预防细菌滋生及随之而来的蓄脓，促进新组织的建构。割伤、伤口、溃疡与发炎状况，使用尤加利后均反应良好。 【按摩配方】 1、在20ml的基础按摩油中添加尤加利4滴甜马郁兰4滴来按摩胸部和轻压鼻翼能舒缓感冒造成的充血和流鼻水 2、在20ml的基础按摩油中添加尤加利8滴来按摩肌肉能舒缓僵硬与疼痛 【魔法配方】 1、预防感冒空气清净剂：尤加利4滴百里香2滴松木2滴熏衣草1滴 2、缓解水痘不适泡澡配方：尤加利3滴洋甘菊1滴熏衣草1滴 3、驱虫喷剂：尤加利2滴佛手柑1滴熏衣草1滴 【适合的场所】 书房或客厅：提到尤加利，大家马上联想到可爱又憨厚的无尾熊，就是以尤加利树叶作为食物的。尤加利的清新气氛，对于呼吸系统与免疫系统的调养，建议在家里常活动的地方都可以善加利用。 【纯精油使用心得】 尤加利精油可以帮助烧伤的伤口愈合 尤加利精油能轻易的去除衣服上沾到的焦油渍 在手帕上滴2滴尤加利精油再深深吸气能缓解鼻黏膜炎引起的不适 【搭配性】 安息香、熏衣草、柠檬、柠檬香茅、香蜂草、松针、百里香等都适合与之调和。 另外，马郁兰能促进尤加利精油治疗充血的效果 杜松精油能增加干爽的气味 熏衣草能协调尤加利精油较刺鼻的味道

迷迭香精油 Rosemary

简述：改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。 【本质】 平均高度约６０公分，最高可到９０公分，叶子呈长条性，花色为花缘红紫色，内缘白色，精油自蒸馏其叶子及花朵，颜色透明无色，香味和尤佳利很像，但带有温暖的木质香，迷迭香在砍下枝干仍能保持生命一段时间，因此在能量上属于良好的添加剂，也是蜜蜂最喜爱的植物之一。 【气味】 强烈、刺激、有穿透力，清新的药草香。 【历史使用记录】 在埃及及希腊罗马时代，人们认为它代表一种生的希望及死的安祥，对于恶魔有驱逐作用，因此献给爱人可代表为爱的关怀，欧洲在爆发流行性感冒时，常在医院焚烧以杀菌，仕女也常用玫瑰、香蜂草加上迷迭香及佛手柑调制回春洗脸用品，因为迷迭香也具有很好的防腐效果。 【使用需知】 1.它高度的刺激特性不适合高血压及癫痫患者。 2. 因为能通经，避免在怀孕期间使用。 【功效】 强化心脏功能，贫血，头痛，头晕(眩晕)，偏头痛，活化脑细胞，眼睛疲劳，重听，支气管炎，伤风感冒，气喘，强化肺功能，肝排毒，强化肝功能 ，胆结石，肠炎，胃痛，强化胆功能，消化不良，反胃呕吐 ，胀气，利尿，肌肉酸痛，风湿痛，秃头，头皮屑，敏感皮肤，皮肤松软，老化皮肤活化 ，分解色素(抗斑)，再生除皱 ，抗蜂窝组织炎，减肥，促进结疤，微血管破裂，月经不顺 ，月经痛，闭经，增进记忆力 ，激励情绪，减轻忧郁不安，消除睡意，驱赶恶魔，安抚神经，能量 【心理疗效】 活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力。改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡。能让人活力充沛，强化心灵，特别是在软弱和疲惫时。 【生理疗效】 1.迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，条理贫血的效果也很好。对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒。 2.可改善肝脏之充血现象，减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞。增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。 3.具提神醒脑的功能，使中枢神经充满活力，让头痛、偏头痛一扫而空，特别是由胃痛所引起的症状。 【皮肤保养】 对松垮的皮肤很有益处，因为迷迭香是很强的收敛剂，有紧实效果，可减轻充血、浮肿、肿胀的现象。它刺激的功能，对头皮失调特别有帮助，能改善头皮屑并刺激毛生长。 方法：迷迭香精油2滴+天竺葵精油3滴混合，早上洗脸时在洗脸水中滴入1滴，可唤醒皮肤，令你一天容光焕发，并可收敛毛孔，皮肤更健康迷人。 【适合的场所】 书房：提神并集中，是迷迭香最直接的刺激，对于一个创意工作者来说，这也代表了随时布置好了一个适合创意激发，让灵感如泉水般涌来的最佳环境。 会议室：迷迭香有助于激发正面的，向上的，前进的，积极的工作气氛，特别是团队工作。让员工在一种「受宠」与「受尊重」的香氛下，更能有强大的发挥能力！ 【纯精油使用心得】 1.用2滴迷迭香精油做热敷能舒缓背部肌肉的疼痛 2.在热水中滴入4滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不适 3.关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂 【魔法配方】 1.在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备 2.在20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。 3.与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛 4.与橙叶混和能调和其气味 5.柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味还能加强其治疗肌肉酸痛的功效 6.抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴 7.激励补身 将5—10滴迷迭香精油，放入温水中泡浴，可让全身活力再现，并具激励细胞和补身健体功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。 8.消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力 迷迭香有振奋的功效，在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，迷迭香的香味能令人提高自我认同，增强意志力，对抗忧郁，也是病痛与老年患者的精神补品和振奋剂。 9.减肥、消除水肿 迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于肥胖部位，具有减肥去水肿的功效。 10.调整呼吸系统 抑制因气喘引起的呼吸困难，可以用2—3滴迷迭香精油滴在棉团上，睡觉时放在枕头一侧，症状严重时。可用3滴迷迭香精油请轻轻按摩胸口，前额、鼻部，效果可见。 11.护发 迷迭香也有护发方面的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加哦3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。 【适合与之调和的精油】 罗勒、雪松、乳香、天竺葵、葡萄柚、柠檬香茅、香蜂草、甜橙、薄荷。 【迷迭香故事】 迷迭香原产于地中海沿岸，它的英文名字是由两个拉丁文〈ros和marinus〉演变来的，意指「海之朝露」。根据一项古老的传说是，迷迭香的花本来是白色的，在圣母玛莉亚带着圣婴耶稣逃往埃及的途中，圣母曾将她的罩袍挂在迷迭香树上，从此以后，迷迭香的花就转为蓝色了。 耶稣在逃离犹太前往埃及途中，将洗好的衣服晾晒在迷迭香上，迷迭香因此被赋予许多药效。宗教传说，加深了迷迭香神圣的力量，在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为：「圣母玛利亚的玫瑰。」 莎士比亚在其剧着中写着：「迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请您牢记。」

百里香精油 Thyme

简述：改善消化系统及妇科疾病，促进血液循环，增强免疫力，减轻神经性疼痛，抗菌。帮助伤口愈合，治疗湿疹及面疱肤质。活化脑细胞，提升记忆力及注意力，抗沮丧及抚慰心灵创伤。对头皮屑和抑制落发十分有效。抗菌、抗痉挛、抗昆虫毒液、杀菌、强身、促结疤。强化神经预防作恶梦。 【本质】 主要产地为南欧的法国、西班牙、地中海国和埃及，属于常绿灌木草本植物，高度不高，叶子绿色，花为粉红色，精油则来自蒸馏其花朵和叶子，呈中度黄棕色并有点绿，因为香味具有强烈草药及松油味，男性香水中也时常用它。 【气味】 相当甜而且强烈的药草香。 【历史使用记录】 埃及人用来防腐尸体，罗马人用来抗菌，希腊人用来帮助消化，地中海人用来帮助呼吸、治疗呼吸困难及顽强的皮肤病。 【使用需知】 百里香精油是非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一，长期大量使用恐有中毒之虞，吸入法可能比按摩或泡澡妥当，因为它可能刺激皮肤与黏膜组织，勿长期使用，勿高浓度使用，敏感皮肤、高血压、孕妇勿用。 【功效】 抗微生物、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗腐败、抗昆虫毒液、开胃、催情、杀菌、镇咳、利心脏、袪肠胃胀气、促结疤、利尿、通经、升高血压、杀虫、激励、强身、驱蠕虫。增加免疫力，活化脑细胞，流鼻血，支气管炎，喉咙痛，袪痰，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，强化肺功能，增进食欲，膀胱炎，关节炎 ，秃头，头皮屑，分解色素抗斑，抗蜂窝组织炎， 面疱，促进结疤，促进伤口愈合，湿疹，神经衰弱，坐骨神经痛，白带，增进记忆力，激励情绪，减轻忧郁不安 ，释放心灵，安抚神经，虫咬伤 【注意事项】 非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一，长期使用恐有中毒之虞。吸入法可能比按摩或泡澡妥当，因为它可能会刺激皮肤与粘膜组织。高血压患者和孕妇禁用。 【针对头皮屑】 头皮的补药，对头皮屑和抑制落发十分有效。可使伤口、疮、湿疹、疖早日康复。将35ML葡萄籽油+5ML甜仁油+5滴百里香精油，在洗发前轻轻地揉入头皮，作适当按摩。也可把1滴百里香直接加入洗发露中洗发，经常使用可改善头皮屑问题。 【针对月经失调、月经】 将百里香3滴+洋甘菊2滴，混合8-10ML基础油（太阳花油、月见草油更佳），以顺时针方向按摩腹部，对改善月经失调有不错的效果。 【香薰增强免疫力】 将百里香加入香薰炉中，可增强免疫力，对呼吸系统感染者特别有益，并可舒缓压力，消除神经性疼痛。 【心理疗效】 强化神经，活化脑细胞，因此能提高记忆力和注意力。提振低落的情绪、筋疲力竭的感觉、以及挫败的沮丧感。据说，可释放禁锢的心灵，抚慰心灵的创伤。 【生理疗效】 1.刺激白血球制造，提升人体免疫系统。可强化肺脏，对支气管炎很有帮助。 2.可刺激血液循环，可提升低血压。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、雪松、洋甘菊、杜松、柠檬、迷迭香、茶树。

佛手柑精油 Bergamot

简述：治疗晒伤，提高皮肤对光的敏感度，治疗喉咙痛、胃肠发炎、女性阴道炎，抗感染，抗疲劳。可治疗牛皮癣、粉刺，改善油腻与不洁皮肤。抗沮丧、忧虑，安抚紧张的情绪。 【本质】 高度约３～４公尺长出比橘子小且表面像月球坑坑洞洞的果树，比果皮榨取而得，由于生长条件比橘子严格，且体型较小，因此精油价格约为橘子三倍，其香味比橘子多了点优雅的花香，因此高级香水中常用此代替橘子，主要产地在意大利及摩洛哥。 【气味】 轻淡、纤巧、清新，有些类似橙和柠檬，又带着点花香。 【历史使用记录】 提振精神、帮助消除沮丧的心情，可改善喉咙痛及退烧。 【使用需知】 皮肤用后于6个小时内请勿晒太阳，否则部分皮肤有可能产生光敏反应，敏感皮肤也尽量少使用。 【功效】 支气管炎，喉咙痛，袪痰，呼吸困难，肺结核，胆结石，增进食欲，消化不良，胀气，尿道抗菌，膀胱炎，美白，油性皮肤，面疱，粉刺，疱疹，促进伤口愈合，湿疹，癣，减轻忧郁不安，驱赶恶魔，释放心灵，补身，抗菌，杀菌，除臭 【皮肤保养】 1.将3—5滴佛手柑精油滴在30ML薰衣草花水中，喷洒在长暗疮的皮肤部位，可净化皮肤，消炎收敛，有助于暗疮伤口愈合。 2.每天晚上洗脸时把一滴佛手柑精油滴于洗脸水中，有助净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芬芳舒适。 3.佛手柑精油与基底油混和，按摩脸部，可以改善脸部的座疮、青春痘及避免座疮杆菌的蔓延，预防青春痘的再发。 【香薰沐浴】 1、泡澡时加入5滴佛手柑精油能缓解焦虑，帮助你回复自信心。 2、夏天沐浴时在沐浴露中加入佛手柑精油1滴，可驱除汗味或其他气味，使沐浴成为一种放松神经，舒缓压力的享受。 3、在手帕上滴2滴佛手柑精油能有效的让你保持清醒和提振精神。 4、用稀释的佛手柑精油来做足部按摩能帮助你迅速恢复元气。 【香薰】 1.用佛手柑精油扩香，可以提振情绪，适合白天工作时使用，有助于正面积极的情绪。 2、佛手柑的杀菌功效和它美妙的香气，可经由熏蒸方试来改善居家环境。将热水倒入碗里，滴入3滴精油，或把精油滴在棉纸上置于房间中的暖气机或冷气机附近，每2个小时换一次让佛手柑的芳香分子徐徐释放在空气中。 【生理疗效】 1.针对女性阴道瘙痒：每天晚上将1-2滴佛手柑精油滴在温水中坐浴15分钟，连续1周，可抗菌及治疗阴道瘙痒。 2.将佛手柑精油1滴加在沐浴露中清洁外阴部，具有杀菌、止痒、除异味的作用。 3.对尿道是很好的抗菌剂，对于处理尿道发炎很有效，主要能改善膀胱炎。 4.能减轻消化时的疼痛，消化不良、胀气、绞痛、食欲不振。 5.驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。 6.促进食欲 。 【心理疗效】 既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择。清新的特性，能安抚愤怒和挫败感，也许是因为它降低了交感神经的作用所致。 【皮肤疗效】 抗菌和疗效性的作用，对油性皮肤的状况尤其有益，特别是这些状况与压力有关时。这些状况包括湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎。和尤佳利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。 【适合的场所】 客厅：当你闻到佛手柑的香味，你马上想到阳光，健康，笑声，这就是你的交谊中心：客厅该有的味道，告诉大家，你是个很热诚的主人，你乐于交朋友，你乐于跟朋友分享。因为佛手柑属于柑橘类，所以它的适合场所与香氛特征与甜橙是差不多的，不过因为每一种香精的表现味道都会有不同，所以你应该选择最适合自己的味道。 公司各处与公共场所：同样的心情，当然也应该出现在公司的工作区域，佛手柑代表了爽朗的笑声，积极的投入工作，把身边的人当作伙伴，当作朋友，并感染给每一个人！ 【搭配精油使用心得】 适合与之调和的精油有：洋甘菊 、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广霍香、依兰。 1、和杜松混合成为最佳空气清净剂 2、甘菊加强其镇静作用 3、橙花能加深其清爽的香味 【魔法配方】 振奋空气清净剂：杜松4佛手柑4 舒肝理气的快乐灵药 佛手柑虽属于柑橘类，但其味道较深郁，是一种会让人感到快乐的味道。其气味对心灵方面的疗效可说是一种情绪万灵丹，不但可以消除焦虑、神经紧绷，也可有效释放压力，对抗烦躁。 佛手柑精油是来自一种苦橙树的果皮，此种果类原产于印度，才会有佛手柑的名称，后来在中国与意大利都有产。效能上依产地所长出来的品种差异，味道与成分上有些差异，在国际市场上真正的佛手柑精油产量极少，意大利的佛手柑，实则是「贝佳蜜柑」产量较多，其成分中含乙酸芳樟脂，柠檬烯、松油醇....；中国的佛手柑，味道甜中带有些微甘，里面含有橙花醇、柠檬脑、柠檬醛、柠檬醇与帖烯类.....，在中药的典籍中很早就将之列为呼吸道方面的疾病的用药，依据本草刚目的记载：佛手柑味略苦、酸、温，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、燥湿化痰的做用，可用于肝胃气滞、胸胁胀气！ 佛手柑最早被运用的芳疗上是它本身的杀菌效果，其功效不亚于熏衣草，可对抗室内的尘蹒，故常用于过敏性鼻炎及小儿气喘的缓解，在室内扩香，不但可以让人感到轻松快乐，甚至有净化空气，预防病毒的传播的效果；用于皮肤按摩，对于粉刺等油性皮肤很有帮助，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌。

马郁兰（马乔兰） Marjoram

简述：舒缓肌肉疼痛，改善关节炎、胃胀气、感冒、偏头痛、失眠等症状，促进血液循环，改善静脉曲张。适用于油性肌肤，治疗粉刺，调理油腻不洁肌肤，淡化老人斑。 【本质】 高度低于１公尺的草本植物，茎部坚挺且有茸毛状，叶子呈宽圆，前端尖状，花朵长于顶端，紫色，产于中东、西班牙、法国、巴尔干半岛及美国，精油来自蒸馏其干燥的花朵，香味呈强烈的酚味、草味、木质味，非常类似百里香。 【历史临床记录】 古时人们认为它具有神圣的意义，可使死者灵魂得到解脱，对于遭受恶运缠身也有逃避的功能，对于呼吸系统、听觉系统有助益，可减轻因精神疾病而引起的疼痛。能增加排汗功能，去除组织水份滞留，对减肥有帮助。 【使用需知】 仅能低浓度使用，怀孕禁用。 【功效】 偏头痛，耳聋，牙痛，支气管炎，伤风感冒，气喘，增进食欲，胀气，利尿，肌肉酸痛，风湿痛 【皮肤保养】 1.改善油腻、粉刺、不洁的肌肤 马郁兰精油1滴，滴于一盆冷水中，用毛巾作冷敷，经常使用可以治疗粉刺，收敛毛孔，调节油脂分泌，令肌肤干净洁白。 【魔法配方】 1.熏衣草：快乐鼠尾草：马郁兰：柠檬 = 3:2:3:7，可以提供情感受重创者调适与恢复。 2.马郁兰：佛手柑：快乐鼠尾草 = 1:1:1，可以协助戒酒 3. 治疗失眠 马郁兰精油2滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油3毫升，睡前半个小时按摩于身上，可缓解精神压力，使身心得到更好的放松，从而治疗失眠。 4. 改善闭经、月经痛 马郁兰精油2滴+洋甘菊精油3滴+甜杏仁油5毫升于腹部打圈按摩，具有活血通经作用。 5.安抚神经系统 用马郁兰精油3—5滴作香薰泡浴，然后以马郁兰精油2滴+橙花精油1滴+甜杏仁油3毫升，做头部、颈部、肩部的放松按摩，可安抚神经，消除紧张。 【适合的场所】 卧房：优异的神经安抚与镇定功能，适合在睡前的卧房，扫除一整天的辛劳与压力，轻松入眠，如果不适应马郁兰的独特味道，建议你可以与其它精油综合使用，例如熏衣草，你会发现马郁兰的味道相当容易与其它的气味调和，甚至还有更独特的气氛！ 强大压力下的办公室：如果你希望舒缓办公室里的紧张气氛，却又不想使用太甜美柔和的味道以免丧失战斗力的敏锐，马郁兰就会是很好的气氛魔法师，如果能与迷迭香或是尤加利搭配，则有更棒的效果，尤加利可提供积极乐观的气氛，而迷迭香则是稳定谨慎的心情，工作团队的情绪与气氛，就看你怎么调整！ 【纯精油使用心得】 用手帕或熏香器可清洁鼻斗并减轻头痛。 以马郁兰为主的按摩油可以有效消除瘀血，与激烈运动后的肌肉疼痛. 【搭配性】 尤加利可提供积极乐观的气氛 迷迭香则是稳定谨慎的心情

薄荷 Peppermint

简述：消炎、抗菌、止痉挛、去胀气、益脑部、清新、补充能量。改善湿疹、癣、疥疮和瘙痒，可收缩微血管、清除黑头粉刺，对油性的肤质和发质具有极佳的效果。 【本质】 台湾己有很长使用薄荷的历史，它时常用于防止旅途晕眩及反胃，主要它具有清凉的气味，全世界几乎都有种植，英国、日本的品质不错，高度平均为７０公分，花为紫色或淡红，整棵植物几乎都可作为蒸馏的原料，精油为透明无色。 【气味】 强劲的穿透力，清凉醒脑。 【历史使用记录】 古人用其做为解毒用（食物中毒），减轻头痛及偏头痛。 【使用需知】 气味强而有力，要小心剂量。最好是浸泡后使用，不很适合用于按摩，但局部也许无妨。它很可能会刺激皮肤和粘膜组织，一定要避开眼部四周。怀孕及哺乳期间避免使用，因为它能通经和退乳。可能会解除顺势疗法的作用。不可接触眼睛及黏膜，皮肤也尽量局部接触。 【功效】 强化心脏功能，贫血，收缩血管，头痛，头晕(眩晕)，偏头痛，牙痛，支气管炎，袪痰，伤风感冒，咳嗽，气喘，肺结核，肝排毒，胆结石，胃痛，强化胆功能，腹痛腹泻，反胃呕吐，胀气，肾排毒，肌肉酸痛，风湿痛，油性头发，再生除皱，抗蜂窝组织炎，消炎，湿疹，癣，月经痛，闭经，减轻忧郁不安，宿醉醒酒，催情 ，能量，抗菌。 【注意事项】 ·怀孕及哺乳期间避免使用。 【精油选购等级】 精油入门～初学者必备的精油十种之一。 【心理面】 它清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，对疲惫的心灵和沮丧的情绪，效果绝佳。薄荷算是知名度颇高的香草，在生活中也充满了它的应用，它的气味具有穿透力，给人很直接的清凉感觉，提神醒脑，集中注意力，并能化解心头郁闷。 【生理面】 1.薄荷是治疗感冒的最佳精油，因为它能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。 2.有助于呼吸道疾病，也有利于干咳和鼻窦充血，可治疗气喘、支气管炎、霍乱、肺炎及肺结核。 3.激励的特性对一般的四肢麻痹很有效用，也适用于惊吓、晕眩、贫血、头昏，对心脏和心灵都有补强的作用。它清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。 【发肤面】 1.除了提供清凉的感觉外，薄荷的药性能协助排除淤积的体内毒素，进而改善诸如油性肤质、油性发质引起的皮肤病症。 2.精油面膜—针对粉刺、皮肤炎、湿疹 将2—3滴薄荷精油滴于软膜中混合，敷于长粉刺、皮肤发炎或湿疹的皮肤上，可改善皮肤问题。（对于这种皮肤问题，也可用冷敷的方法处理。） 【使用方法】 1.如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。 ·阔香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配） 2.按摩皮肤的配方原则亦同上。 3. 除非特定目的，薄荷不适合作为泡澡使用，但极适合用于洗发与洗手（需与其它精油搭配）同时一定要避开眼睛附近及身体黏膜组织附近。 4. 精油按摩—促进新陈代谢 将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。 5. 薰炉蒸薰 把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。 6. 精油冷敷—针对发烧，头痛，偏头痛 将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。 7. 精油吸入—针对晕车、晕船、头痛、目眩 把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。 【初阶精油魔法】 使用蒸汽吸入法可治疗鼻塞与感冒相关症状之减轻。 与水稀释后，按摩太阳穴两侧可以减轻头痛。 【进阶精油魔法】 可与茶树、薄荷、柠檬香茅，等比率调制后，用于室内阔香或是以水稀释喷洒，作为室内芳香清洁杀菌等多元用途。 对于各种原因的失眠者，请以熏衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。 如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的熏衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。 熏衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。 【使用场所】 办公室，会议室与书房：凡是需要集中经神，专心一致的地方，你就少不了薄荷的帮助，考试的学生早就随手一根薄荷棒涂抹于脸上以便专心用功，而在冗长的会议中，或是走在炎炎夏日的都会街头，你都能立即感受薄荷带来的清凉有劲！ 如果用于病房或长辈房，可以调成两种配方，一种以檀香、安息香等基础调成的安抚、愈合、滋补…的配方，另一种以熏衣草、薄荷、迷迭香调成的提振、激励、活力…的配方，然后以三天滋补一天激励的比率使用，可以给使用对象更好的恢复与活力提升。 【魔法笔记】 Q：如何判别薄荷精油的好坏？ A：检验薄荷的品质，一般都是以其薄荷脑的含量比率为依据，由于薄荷是重要的香料来源，所以早就有工业用的薄荷香精供应了，所以第一个要避免的就是买到人工薄荷香精。其实人工薄荷香精并无大碍，在您用的牙膏、口香糖等商品中都有，只是芳疗中所指的薄荷是指「胡椒薄荷」，一般认为是以水薄荷和绿薄荷的混种，也是唯一用于医疗的薄荷。天然薄荷提炼的技术，关系着薄荷脑的纯度，顶级的薄荷可达50%以上甚至70%，这种薄荷的香味与穿透力最强。

伊兰伊兰 Ylang-Ylang

简述：放松神经系统，使人感到欢愉。可舒解愤怒，焦虑、恐慌的情绪。具有催情效果，可改善性冷感与性无能。适合干油性肌肤。 【本质】 伊兰树形状为小乔木，叶片为椭圆形，花片为狭良型，花朵颜色有黄色、粉红、紫蓝，精油为蒸馏花朵而得，以黄色花朵萃取之淡黄色精油最佳，主要产地为东亚南亚的马来西亚，菲律宾、缅甸及澳洲，菲律宾所产之精油为世界最好的品质，伊兰在马来西亚被称为「花中之花」，也被称为、「香水树」，是香水最重要的原料之一，香味和夜来香有点类似，但带点丁香及松油的感觉。 【历史使用记录】 南海的妇女使用伊兰精油来使头发更具光泽，也用于新婚夫妇催情用，产后妇女常用于消除紧张的心情，疟疾患者曾用之治疗。 【使用需知】 发炎的皮肤不可使用，神经系统衰弱者不可使用。 【功效】 高血压，阳萎早泄性冷感，美白，头发乌亮，油性皮肤，干性皮肤，再生除皱，催情，头发乌亮，平衡油脂，乳房丰满 ，减轻忧郁不安。 【精油选购等级】 精油书房～进阶者必备的十六种精油之一 【心理疗效】 提升两情相悦的欢愉，对于年长者也有「精神回春」的帮助，在抗忧郁、抗沮丧、产生自信的方面能给人带来极大的能量。 【生理疗效】 对女性有多元的帮助，亦有「子宫的补药」的称谓。例如经前症候群、性冷感与性无能的改善，另一个著名的使用法则是用于保持乳房的尖挺弹性。 【皮肤疗效】 1.对于皮肤与发质，无论是干性到油性，都建议使用伊兰作为日常按摩、护发的保养。 2.调节油脂分泌,改善肤质:将伊兰2滴+快乐鼠尾草1滴+檀香2滴+荷荷巴油5毫升,做脸部按,可调节油脂分泌,促进细胞再生,使过油的皮肤不要油,过干的皮肤不要太干,增加皮肤对外界的抵抗力,是混合型皮肤的绝佳保养品. 【精油魔法配方】 1.伊兰也是很好的助眠精油，特别建议用于夫妻卧房，可以保持您主卧房愉快、两情相悦的气氛，也能给您夜夜好眠。2-3滴用于负离子阔香器，或是直接滴在枕上。 2.同样的，2-3滴用来做鸳鸯浴，也是情侣或是夫妻维系感情的无上享受。 3.伊兰2滴檀香3滴调和于基底油中，可作为中年以上妇女的日常肌肤保养。 4.用于洗发时，可以用伊兰3滴，熏衣草5滴作为日常护发配方，如头皮屑情形严重再加迷迭香3滴，掉发严重再加快乐鼠尾草1滴（以上为长发者一次的量，短发者请减半） 5.晒后修复：有助于晒黑的修复，将5毫升玫瑰果油+2毫升太阳花油+5滴伊兰精油+2滴洋甘菊精油，用此按摩皮肤，具有刺激细胞，修复受伤皮肤的作用。 6.丰胸魔法：茉莉20％10滴＋茴香5滴＋荷荷芭油10CC 7.挺立魔法：茴香4滴+依兰5滴＋荷荷芭油10CC 经前症候群的舒缓：葡萄籽油5CC+月见草油10滴＋天竺葵3滴+香蜂草2滴＋伊兰2滴. 8.卵巢保养：天竺葵2滴+丝柏2滴+依兰2滴+10ML基础油 9.舒解压力：伊兰激励效果特佳，将5滴伊兰精油，放入温水中泡香薰沐，由于其香味迷人，可令人缓和与放松，更有激励细胞，增加自信的作用。 10.安抚情绪：时常心悸底血压，神经质，情绪化着、者，应随身携带小瓶的伊兰精油，紧张时，在手帕上滴几滴精油，做深呼吸几分钟，将会有非常好的解压安抚效果。 【使用场所】 绝对是卧房的建议气味。 【使用方法】 属于相当长效气味的精油，用于负离子阔香只需2-3滴，可持续超过三天。 相当适合用来作为自制的精油香水，是很好的定香剂，建议可与广藿香，岩兰草，玫瑰草...等调和，会有相当意外的效果，若与其它花系，例如橙花、熏衣草、茉莉...也会有相当幽雅的复合气味。 【魔法笔记】 伊兰又称「穷人茉莉」，以其气味类似茉莉得名（但是伊兰也不便宜，因此穷人二字只是与茉莉的相对价格）。 上选的伊兰，气味浓郁但是不呛人，持久性相当惊人，至少可维持三天，且尾味真的有茉莉的香气。 品质差的伊兰，会有肥皂味，大多是因为提炼技术或是参杂甚至是合成的。伊兰的独特就是：明明是很浓郁的香气，却还能在其中有变化，而不会给人很艳俗的感觉，是一种高贵且雅致的气味。

柠檬 Lemon

简述：清凉身体、镇静或补充能量、消除疲劳、帮助记忆、静化、杀菌、杀虫、补身、止血。去除老死细胞使肤色明亮，改善微血管。用于去除鸡眼，扁平疣，了可软化结疤组织净化心灵，帮助优柔寡断和无幽默感，激励身体执行行动和理清思考，灸热烦燥时，可带来清新的感受。 【本质】 虽然蒸馏及榨取皆可自果皮取得精油，但从绿色果皮可压出品质较优良的成品，主要产地为美国南部的加州及佛罗里达，欧洲温度较暖和的南部也有种植，高度约４公尺，一般来说，蒸馏为无色透明，压榨后则有点淡黄，柠檬精油活性强，不易储存。 【气味】 柑橘类的香气，新鲜而强劲。 【历史临床记录】 抗菌、纯净饮水、消除蚊虫咬伤、中毒及传染病的解毒剂。 【使用需知】 勿超量或日光浴，日晒前勿用。会使皮肤过敏、搔痒。 【功效】 抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、抗搔痒、抗菌、收敛、杀菌、除胃肠胀气、促进结疤、净化、利尿、柔软、治疣、退烧、止血、利肝、降低血糖、降低血压、杀虫、轻泻、利胃、补身、驱蠕虫。动脉硬化，贫血，止血，增加免疫力，头痛，偏头痛，流鼻血，喉咙痛，发烧，咳嗽，肝排毒，便秘，关节炎，风湿痛，油性皮肤，分解色素﹝抗斑﹞，再生除皱，抗蜂窝组织炎，面疱，疱疹，促进结疤，净化思绪，减轻压力，补身虫咬伤。 【心理疗效】 感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。 【生理疗效】 1.循环系统的绝佳补药，使血液畅通，因而减轻静脉区张部位之压力。 2.可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象。同时刺激白血球，进而活络免疫系统，帮助身体抵抗传染性的疾病。 3.促进消化系统的功能，抑制体内的酸性，使胃中的碱性增加。 【皮肤疗效】 1.借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有净化的功效。用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。 2.改善油腻不洁的肌肤：柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水和冷水中，把毛巾侵湿，按敷脸部皮肤5—8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。 【魔法配方】 1.用柠檬精油加水制成空气清净剂，不但让家中气味更棒，还可以预防疾病感染。 2.去除鸡眼硬皮配方：柠檬精油2滴苹果醋10滴 把柠檬精油稀释到1﹪的浓度来按摩或冷敷可以缓解关节疼痛的症状 3.柠檬精油2滴加入200CC的清水中漱口，可以消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。 4.柠檬精油与基底油混和后适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。 5.将柠檬精油 2滴滴入洗脸盆中，将洗好的头发，浸泡其中，约5 -10分钟，起来后直接用毛巾擦干，不但可以减少头皮屑的发生，还有护发柔顺发丝的效果，当然还可以让头发充满柠檬的清香，一举数得哦！ 6.提高工作效率：点燃香薰炉，在炉中的盛水器加入适量的清水，把柠檬精油2滴+罗勒精油2滴滴于水中，让徐徐散发的精油分子祢漫空气中，吸入香气，具有提神醒脑，增加记忆力，提高工作效率的作用。 7.缓解感冒及感冒引起的全身疼痛：柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，调匀后按摩背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。 8.减肥瘦身：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升，作局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。 【适合与之调和的精油】 安息香、洋甘菊、尤加利、乳香、杜松果、熏衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香。 【适合的场所】 1、书房：如果你把书房当作另一个工作场所，柠檬就会是最佳的代表香氛了。 2、公司各处与公共场所：与柑橘不同的是，柠檬表达了对工作更热诚的投入，如果您觉得贵公司总是少了些人际关系的互动或协调，柑橘最能补足这种味道，但是如果是缺了一点积极投入的态度，那种整个公司「动起来」的感觉，就非要柠檬来勾引出大家的情绪了！ 【适合与之调和的精油】 安息香、洋甘菊、尤加利、乳香、杜松果、熏衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香、依兰依兰。 【纯精油使用心得】 1、泡澡时加入2滴柠檬精油就能有效的舒展郁结的身心了 2、滴于棉球上可以消除鞋子内的异味 【清新活力有朝气】 清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气，是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种，也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源。 柠檬因为微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它与生俱来的酸性，却是很好的抗菌解毒剂，我们在吃海鲜烧烤类食物时，经常旁边都会附上一片柠檬，而用柠檬洒过之后的海鲜果真香味四溢，原本肉质的腥味完全不见了。这也是柠檬酸可以将含氨的腥味给转化的意思。 所以在十七、十八世纪的西班牙及葡萄牙等地就已发现柠檬将洗好的头发的解毒、除臭、抗菌效果，不但用于口腔的气味芳香剂，甚至用来对付疟疾及伤寒。 柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的，萃取自果皮，采冷压法压榨，其气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以是皮肤美容盛品。

檀香(印度) Sandalwood(India)

简述：松弛神经，改善性冷淡，安抚紧张及焦虑，适合老化、干燥及缺水皮肤。催性，强化呼吸及泌尿系统，治疗蜂窝组织炎。 【本质】 把檀香木切成细薄片状直接蒸馏而得，树高可达３０公尺以上，才可萃取成熟的香味，主要产自印度，目前市面上所用于制香者，许多用合成香料，因为必须超过４０年，方可提炼，再加上近年来芳香疗法盛行，价格三绿跳，直逼乳香，上等品质者甚至超过，愿我佛保佑勿使其绝迹，其香味除木头味外，亦带有点东方调，淡黄色而有黏度。 【气味】 木质、细致，甜而带异国情调，余香袅绕。 【历史使用记录】 印度教及佛教用于拜神及冥思，葬礼中焚烧使死者灵魂超脱，止咳及膀胱发炎也有效果。 【功效】 增加免疫力，支气管炎，喉咙痛，腹痛腹泻，膀胱炎，阳萎早泄性冷感，干性皮肤，皮肤粗糙，老化皮肤活化，再生除皱，面疱，消炎，减轻压力，身心舒松，安抚神经，催情 【注意事项】 1.香气有极强的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。 2. 其催情的效果众所皆知，所以该谨慎使用。 3.避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。 【心理疗效】 放松效果绝佳，可安抚神经紧张及焦虑，但镇静的效果多于振奋。在用以改善执迷状态上，极获好评。被用来安抚死者，带来祥和、平静的感觉。 【生理疗效】 1.对生殖泌尿系统极有帮助，可改善膀胱炎，用来按摩于肾脏部位，有清血抗炎的功效。 2.它催情的特性，可改善性方面的困扰，如性冷感和性无能。 3.当粘膜发炎时，檀香能让患者感觉舒服，帮助入眠。并可刺激免疫气统，预防细菌感染。 4.平衡荷尔蒙分泌:5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中,涂抹于生殖器官上,可调节荷尔蒙分泌,其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症,檀香对男性具有催情作用,并增加男性的自信和个人魅力。 【皮肤疗效】 1.基本上，檀香是一种平衡的精油，但是对干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益。使皮肤柔软，混合可可脂之后，便是绝佳的颈部乳霜。改善皮肤发痒、发炎的现象。其抗菌的功效能改善面疱、疖和感染的伤口。 2.减少面部皮肤微血管显露:每天洗脸时将一滴檀香精油滴在洗脸水中,用毛巾侵水按敷脸部,可减少面部皮肤微血管显露。 3.消除皮肤干燥和脱皮及干疹:檀香精油2滴+玫瑰精油2滴+5毫升基础油做皮肤按摩,可消除消除皮肤干燥和脱皮及干疹。 【适合的场所】 1.书房或客厅：如果您认为客厅应该是个休息的场所，全家人的重心，甚或就是您家庭的殿堂，建议您用檀香当作客厅的气味，这种感觉相当适合大家族的相处，因为它能提供互相尊重，长幼有序，但是又能给予充分的尊重。如果您认为书房的功用在于自我修养，也可以将檀香的气味带入书房！ 2.主管办公室：稳重与内敛，但是绝对有威望与尊严，这就是主管办公室该有的气质，檀香给人王者之感，但也是心悦诚服！ 【纯精油使用心得】 1.用手帕或熏香器可治疗喉咙痛，支气管炎 2.洗澡水中加4滴檀香精油能帮助泌尿系统与改善性功能 【搭配性】 适合与之调和的精油有：罗勒、安息香、黑胡椒、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、没药、橙花、玫瑰、依兰依兰。 1.在疗效与香氛上能提供绝佳的加强与互补 2.油提供协调的气味 【魔法配方】 1.檀香与丁香、洋甘菊、等比率调和，可协助自卑感过大的人重建信心。 2.檀香乳香、安息香依照3:2:1的比率，可调和哀伤过度的心情尽速恢复。 3.治疗咽喉炎:将1滴檀香精油加在泡好的美目茶或甘菊花草茶中,可治疗咽喉炎。

丝柏 Cypress

简述：对所有过度现象均有帮助，特别是收敛、止血、多汗、流行感冒风湿痛、浮肿等。调理油腻、老化肌肤，促进结疤、瘦身，保湿度极佳。消除疲劳，舒缓愤怒情绪，舒解内心紧张及压力，净化心灵。 对所有过度现象均有帮助，特别是收敛、止血、多汗、流行感冒风湿痛、浮肿等。调理油腻、老化肌肤，促进结疤、瘦身，保湿度极佳。消除疲劳，舒缓愤怒情绪，舒解内心紧张及压力，净化心灵。 可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择。对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的反应（如脸部潮红、易怒等）很有效果。 【注意事项】高血压及孕妇勿用 【适用肌肤】油性、老化缺水、毛孔粗大 【皮肤保养】 1、紧实肌肤：葡萄柚2滴+丝柏2滴+丁香2滴+10ML基础油。（白天勿用） 2、改善红血丝：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油。 3、收敛毛孔：天竺葵2滴+丝柏2滴+甜橙2滴+10ML基础油（白天勿用）。 4、淡化黑眼圈：玫瑰1滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油。 5、面部轮廓改善：丝柏精油3滴+檀香精油2滴+5毫升荷荷巴油,作面部轮廓提升按摩,可消除颈部和下颌部位积水,收敛皮肤,局部提升瘦脸. 【魔法配方】 1.卵巢保养：天竺葵2滴+丝柏2滴+依兰2滴+10ML基础油 2.减肥瘦身:丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升葡萄籽油做局部减肥按摩,可去除身体多余积水和脂肪,来达到减肥瘦身的功效. 3.减缓静脉曲张:丝柏精油5滴+5毫升甜杏仁油或太阳花油作局部安抚式按摩,可改善血液循环,减缓静脉曲张. 4.橘皮组织：熏衣草2滴+丝柏2滴和杜松精油2滴+基底油10ML混和是很好用的抗橘皮组织按摩油 5.抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加丝柏精油2滴 6.强化呼吸/改善体力:丝柏精油3滴在香薰炉中作蒸薰或将丝柏精油5滴加在一浴缸中,作薰泡浴,可消除疲劳,强化身体机能,使精神充沛. 7.针对脚汗过多:丝柏精油3滴加在一盆温水中沐足15分钟,每天或隔天一次,或把丝柏精油加在3毫升葡萄籽油中按摩脚部,可调节脚部汗腺分泌,缓解脚汗过多症状. 【适合的场所】 客厅：对于大部分的都市人来说，客厅是家庭的中心，也是居家生活与全家人互动的地方，藉由丝柏表现出的香氛，让你的客厅就像一座森林或是大自然的一部份，充满生意盎然，也增添家庭和乐。 公共场所：公共场所通常都比较吵杂，有人抽烟的烟味，吃东西的油腻味，还有许多说不出来也不喜欢的味道。丝柏可以让原先令人不悦的菜市场变成一座小森林，柏树的芳香与清新，也能感染每一个身处于间的人。 【纯精油使用心得】 1、热敷法：用4滴丝柏精油做热敷，能舒缓腿部痉挛 2、热敷法：用4滴丝柏精油热敷颈部能舒缓喉咙干燥、发痒、声音沙哑和吞咽困难 3、冷敷法：用4滴丝柏精油冷敷，能减缓筋骨扭伤发炎造成的疼痛 【搭配性】 1、丝柏混和柑桔属精油是绝佳的滋养剂 2、玫瑰与丝柏混和能用来滋养脸部 3、乳香能引出丝柏焚香般的气味

姜 Ginger

简述：改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。 【历史使用记录】 数百年来，印度、中国与日本因为姜的药性与特质，而广用于传统的料理上。古埃及人种姜，用于烹调以避免感染疾病，罗马人把姜用于眼科，他们会调制一种姜药，每天点在眼睛上数次，用来治疗严重白内障，12世纪的治疗师圣希尔德嘉德，认为姜是兴奋挤和滋补品，姜有催情的属性，尤其适于刺激娶少妻只老翁！中世纪用姜抵抗黑死病（鼠疫）。生姜对中国人来说更不陌生，几百年来被广泛应用于民间药膳和治疗中，在珠江三角洲一带，人们用姜根煮水洗头可驱头风，用姜根擦背可治疗感冒和咳嗽，近年流行用姜根提取精油，使用姜根精油进行保健和治疗更为方便，有效。 【功效】 改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。 【注意事项】 敏感性皮肤尽量少用，以免引起过敏。 【皮肤疗效】 不建议用在脸部皮肤保养上，但调和在洗发露中洗头，可去头风，止头痛，还是不错的脑力保养的方法 【心理疗效】 在感觉生活平淡、世界冰冷的时候，它能温暖你的情绪，可以使感觉敏锐、提高性欲并增强记忆与力，使人心情愉快，适用于疲倦状态，能激励人心，也可带来脚踏实地的感觉。 【身体疗效】 特别有助于体内湿气或体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎，虽是一种暖性精油，却可平抑因过湿引起的恙症，促进汗腺的活动，另一个重要的作用是调节因受寒而规律不整的月经，调节并安定消化系统，促进胃液分泌，并对以下的问题均能产生良好的效果，食欲不振、消化疼痛、胀气、腹泻以及坏血症（因饮食不当导致的维他命C缺泛症），甚至在感觉反胃、偏头痛、晕机、晕车、晕船时都有帮助；它止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛、尤其是下背部的疼痛；刺激循环作用，可减轻心绞痛，还可改善冻疮，血中过高的胆固醇和静脉曲张；长久以来都被尊为催情剂，在治疗性无能方面很有价值，也可用于产后护理，以消除积存的血块；维护视力的声誉卓著，还能改善听力，使感觉器官比较敏锐。 【搭配性】 适合与之调和的精油 肉桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、拧檬、迷迭香、薄荷。 【魔法配方】 1.身体泡浴：在冬季节里，把生姜精油5-8滴滴于一浴缸温水中，泡浴，可促进血液循环，令全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。 2.泡手、泡脚：将生姜精油3-5滴滴于一盆温水中，泡手、泡脚，可治疗手脚冰冷。 3.香薰洗发：洗发时，在洗发水中加入1-2滴生姜精油，可驱头风，对偏头痛、周期性头痛具有一定的治疗作用，更可放松头部神经，使人头脑清晰，活化思绪，增进记忆力，脑力保养。 4.全身按摩：把生姜精油5-7滴稀释于10毫升基础油做全身按摩，可活化全身精神组织，令全身发热，驱风，治疗感冒，舒解肌肉酸痛。 5.腹部按摩：将生姜精油5-7滴稀释于10毫升葡萄籽油中按摩腹部，可治疗消化不良，肠胃胀气。

乳香精油 Frankincense

简述：抗菌、促进伤口结疤、增强细胞活性、镇静、补身。具回春作用，对老化皮肤很好，其收敛的特性有利油性皮肤，帮助皮肤伤口愈合。帮助情感受挫或缺乏自信心。 【本质】 其精油是蒸馏由树皮割开流出的黄色树脂而来，原产于中东的黎巴嫩和伊朗，近来树木由于滥采，来源渐少，乳香精油目前价值极其昂贵，香味除了木头香外，尚带有些许水果香调，高度如橄榄树，精油颜色为淡黄色。 【气味】 萦绕不去的香气，带木头及香料味，甚至有一点柠檬的味道。 【历史使用记录】 在中东及北非文明中，乳香是所有宗教均偏好的精神，埃及、回教及基督教均有献神及驱邪的典故，埃及人亦将其用于保持青春敷面中，中国人则用于治疗淋巴。　 【功效】 流鼻涕(黏膜发炎)，支气管炎 ，喉咙痛，咳嗽，胸痛胸闷，气喘，消化不良，肾脏炎，利尿，膀胱炎，肌肉酸痛，老化皮肤活化，促进结疤，月经不顺，产后忧郁，子宫出血，驱赶恶魔，沉思冥想，能量 【心理疗效】 让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助焦虑及执迷过往的精神状态。 安抚躁动的心灵:乳香精油滴于浴缸中泡浴或滴于香薰炉中薰蒸,吸入空气中的乳香分子,可安抚躁动的心灵,使人心情平和,并有助冥想. 【生理疗效】 1.对粘膜方面具有卓越的疗效，尤其是能清肺，对呼吸系统方面也相当优异，可舒缓急促的呼吸，有益于气喘患者。 2.有益于生殖泌尿管道，能纾解膀胱炎、肾脏炎和一班性的阴道感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补品。其安抚的作用在分娩时很有用，也能纾解产后忧郁症。 3.止咳平喘:乳香精油5滴+杜松精油2滴+甜杏仁油5毫升混合按摩喉部和胸部及背部,可平喘和止咳及舒缓呼吸系统不适,对哮喘也具有一定的安抚作用. 【皮肤疗效】 1.赐与老化皮肤新生命，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。他收敛的特性也能平衡由性肤质。对伤口、创伤、溃疡及发炎均有效果。 2.改善干燥,发炎,敏感皮肤 A.乳香精油3滴加入洗脸水中,放入毛巾,拧干水分,敷于脸上并用手轻轻按压脸部,来回数次,此法可治疗干燥发炎和干燥脱皮的皮肤,经常使用可使皮肤细腻柔滑. B.乳香精油3滴+檀香精油2滴+玫瑰果油5毫升作面部按摩,或乳香精油加在每天使用的皮肤保养品中混合,比例为5滴对10克乳霜,每天涂抹于皮肤上. C.乳香精油3滴+玫瑰精油2滴+荷荷巴油5毫升作面部按摩,具有很好的对抗衰老和安抚过敏的作用. 【魔法配方】 1.乳香混和熏衣草可以促进细胞活化。 2.在20ml的基础按摩油中添加4滴乳香精油和4滴甜橙精油能帮助你放松身心紧张。 3.感冒时的空气清香剂：在100ml水中加入乳香1滴檀香木1滴 4.对孕妇和新生儿 A.从怀孕4个月起,用乳香精油3滴混合在3毫升基础中,以顺时针方向轻抚腹部,可防止产后肚纹,并给 B.产后每天用上述配方按摩腹部,可修复复子宫韧性,防止产后发炎. C.给幼儿沐浴时,在水中加入2-3滴乳香精油,可安抚婴儿,对抗病菌,使婴儿更健康. 5.乳香4滴加入月见草油5CC中，按摩下腹部，可对付经血过多，滴滴答答拖期过长的问题。 6.乳香4滴+檀香5滴与基底油混和后按摩脸部，可以抚平脸上的细纹，及皮肤的粗糙干涩。 7.将乳香10滴滴入用于扩香瓶中，藉由扩散的味道吸入有安神作用，可用于自律神经失调者或无法排解压力者。 【适合的场所】 长辈卧房：乳香对中年以上的男女，都有相当的协助作用，温馨但细致的木质味道，也能协调身心平衡，舒缓更年期的不适，对于长者，乳香是最合适的长期协助精油，它的气味，似有若无，不会太强势，也不会闻不到，最适合作为平日的调养。 会议室与主管办公室：乳香可用于情绪容易激动的场所，例如会议室，如果能在空气中先停留着平静的气氛，让会议室的人都用着心平气和的态度沟通，自然会降低许多火药味。同样的道理也适用于主管办公室，特别是业务繁忙的主管，相信也容易「动肝火」，提供乳香的香氛，是老板表现爱护得力干部的最明显方法。 【纯精油使用心得】 熏香冥想时的最佳选择 在手帕上滴2滴乳香精油在深深吸气能舒缓鼻窦炎引起发炎、充血和疼痛 【搭配性】 适合与之调和的精油有：罗勒、黑胡椒、天竺葵、葡萄柚、熏衣草、甜橙、香蜂草、广霍香、松针、檀香。 檀香木能加强乳香的木质香味。 天竹葵能使乳香的气味甜美 。 与玫瑰混和能创造出一种相当甜美的香气。 【气定神闲话乳香】 在中东阿拉伯一带不论走近寺院或是市集，不时可以感到一股神秘的香味在其中萦绕。其味道神秘深沉带有徐缓的甜蜜感，也因此乳香成为当地非常普遍被且古老的香料，也是古代各种祭典仪式上必备的香料之一。而乳香Frank在法文里面其实也是焚香的意思。 乳香是属于Boswellia的植物，在树干切出深的刻痕后，便会流出树胶和树脂凝固成乳状含腊的颗粒物质，这种乳黄色的颗粒即是乳香。而这些乳黄色的颗粒树脂再经过蒸馏得出乳香精油。 乳香的味道沉静香甜，有助于情绪的沈淀，镇定焦躁及不安的心灵，是一种非常适合用于冥想及静坐的一种精油。并且在中国还是一味中药，具有镇咳、去痰、行气止血，对呼吸道方面是很好的杀菌剂。